JUILLET, Il fait CHAUD - Ton programme de juillet #belikealexlevand
Programme d'entraînement, alimentation, compléments et état d'esprit
Mon Saiyajin,
Juillet, c’est chaud. Et pas que dehors.
C’est pas le mois où tu vas enchaîner 1000 séances. C’est le mois où chaque entraînement doit compter double. Tu fais moins ? OK. Mais tu le fais bien. Mieux. Plus présent, plus puissant, plus connecté.
L’objectif ? Pas la quantité. La qualité dans la sueur, la conscience dans le mouvement.
Tu t’entraines quand tu peux — mais quand tu le fais, tu donnes le vrai toi.
Pas le mode automatique. Le mode Saiyajin focus.
Et entre deux transpirations ?
Hydrate-toi. Mange vrai. Profite de la lumière. Prends soin de ton mental.
Parce que le corps, c’est pas juste les muscles. C’est tout ce que tu nourris au soleil ou dans ton assiette.
👉 Juillet, c’est pas une pause. C’est un ajustement.
On garde le feu, on évite le surmenage.
On reste en mouvement, même quand le monde ralentit.
LET’S BREATHE. SWEAT. ENJOY.
🔥🍑🧊🌞
Raconte-moi comment tu vis ce mois de chaleur, d’écoute et d’impact.
T’es pas seul dans ce flow.
Alex Levand
Présentation du programme
Regarde bien cette vidéo avant de commencer, tu auras tout l'explication de ton entraînement du mois, la diète, les compléments alimentaires à prendre et l'état d'esprit à avoir.
Séance 1 - À faire chaque semaine
Séance 2 - À faire chaque semaine
Séance 3 - À faire chaque semaine
Parle-moi de tes résultats dans l'onglet discussion !
N'hésite pas non plus à me poser tes questions, tes doutes, etc...
J'y accorde une grande attention et y répondrai dès que possible!
Je lis TOUS vos commentaires et j'y réponds dès que possible, donc surtout n'hésite pas à mettre des commentaires dans l'espace discussion.
Je prendrai en compte tes remarques pour améliorer le programme pour que cela TE CORRESPONDE.
Bon courage mon Saiyajin !!!
Gratitude 🙏
Alex