AOÛT - On Aiguise ! - Ton programme de d'août #belikealexlevand
Programme d'entraînement, alimentation, compléments et état d'esprit
Mon Saiyajin,
Août, c’est pas l’explosion de juillet. C’est plus calme, plus posé. Mais c’est pas pour autant qu’on relâche.
Ce mois-ci, on affine.
On ne force pas — on ajuste.
On ne cherche pas le chaos — on cherche la précision.
Tu t’entraînes peut-être moins souvent. Mais chaque session est un rendez-vous avec toi-même. Pas pour transpirer dans tous les sens. Pour ressentir, corriger, progresser en conscience.
L’objectif ? Toujours le même :
Pas faire plus. Faire mieux.
Le mental est plus clair, le rythme est plus lent dehors — alors c’est le bon moment pour écouter ton corps autrement.
Pour bosser ce que t’as trop souvent mis de côté : la posture, le souffle, la récupération, les petites douleurs qu’on ignore d’habitude.
👉 Août, c’est pas du repos.
C’est du réglage fin.
C’est de l’énergie canalisée.
On garde le cap.
On recharge, oui — mais sans éteindre la flamme.
LET’S TUNE IN. MOVE SMART. FEEL STRONG.
Alex Levand
Présentation du programme
Regarde bien cette vidéo avant de commencer, tu auras tout l'explication de ton entraînement du mois, la diète, les compléments alimentaires à prendre et l'état d'esprit à avoir.
Séance 1 - À faire chaque semaine
Séance 2 - À faire chaque semaine
Séance 3 - À faire chaque semaine
Parle-moi de tes résultats dans l'onglet discussion !
N'hésite pas non plus à me poser tes questions, tes doutes, etc...
J'y accorde une grande attention et y répondrai dès que possible!
Je lis TOUS vos commentaires et j'y réponds dès que possible, donc surtout n'hésite pas à mettre des commentaires dans l'espace discussion.
Je prendrai en compte tes remarques pour améliorer le programme pour que cela TE CORRESPONDE.
Bon courage mon Saiyajin !!!
Gratitude 🙏
Alex